„Zur Erforschung der Wahrheit bedarf es notwendig der Methode.“ (René Descartes)

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Elvira Stein
Fallstr. 26/EG
81369 München

E-Mail: praxis(at)elvirastein.de
Telefon: +49 172 81 888 25

Wie ich arbeite

Seminare, Einzelcoaching, ja bringt das denn etwas? Das werde ich oft gefragt. Schließlich kostet das viel Geld und leider haben viele Menschen schon die Erfahrung machen müssen, ohne nachhaltiges Ergebnis an etlichen Seminaren und auch Einzelcoachings teilgenommen zu haben.

Wie arbeite ich? Ich verwende in meiner Praxis und meinen Seminaren wissenschaftlich gut erforschte und effektive Methoden aus der aktuellen neurobiologischen Forschung und der kognitiven Verhaltenstherapie. Ich arbeite lösungsorientiert und wende Techniken an, wie das ABC-Modell nach Ellis, den Sokratischen Dialog, den XProzess, die Entspannungs- bzw. Musterunterbrechung oder die Dialogtechnik nach Uwe Luschas, sowie Visualisierungstechniken, wie Fast Phobia Cure. Die meisten meiner Methoden sind geeignet zur Selbsthilfe, insbesondere bei Ängsten und Stress.

Basierend auf den wissenschaftlich erprobten Methoden (u.a. Eric Kandel, Nobelpreis 2000) erlernen Sie einen bewussten Umgang mit Ihren Gedanken und destruktiven Glaubenssätzen. Der Neurobiologe Prof. Dr. Gerald Hüther sagt beispielsweise, dass echte Veränderungen erst dann möglich sind, wenn man das Gehirn regelmäßig anders als bisher nutzt. Anders nutzen heißt auch etwas anderes zu TUN  und das ist in der Regel ungewohnt bzw. anstrengend, aber bewältigbar.

 


Meine Methoden

Meine Methoden eignen sich hervorragend, um kognitiven bzw. emotionalen Stress einfach, schnell und sicher abzubauen und gleichzeitig gesundheitsförderliche (innere) Entspannung und Klarheit aufzubauen. Die Methoden ermöglichen praktische Hilfe zur Selbsthilfe, damit Sie negative Gefühle, wie Ängste systematisch selbst abbauen und besiegen können.

Im Rahmen einer resultatsorientierten Therapie wende ich genau die Methoden, Techniken,  Erfolgsprinzipien und Bestpraktiken an, die Ihnen bei Ihren spezifischen Beschwerden, in Ihrer jeweiligen Lebenssituation und auf ihre Persönlichkeit hin zugeschnitten am besten nützen können.

Viele meiner Methoden und Techniken zielen darauf ab, dass mit Ihrer aktiven Mitarbeit möglichst viele neue, starke Synapsen gebildet werden, in denen ein möglichst positives, angstfreies Lebensgefühl abgespeichert wird. Sind genügend dieser starken Verbindungen aufgebaut, fängt das Gehirn selbständig an, diese neuen Informationen im Gehirn zu vernetzen und eine neue, jetzt positive Automation zu etablieren.

Um eine sinnvolle Therapie zu ermöglichen, ist es ratsam, Sie zu Beginn wöchentlich beim Veränderungsprozess zu begleiten, um die Wirkungsweise des Veränderungsprozesses sicherzustellen.

Schon innerhalb der ersten 6 - 12 Wochen können sich, dank der neuen Mentaltechniken, spürbare Veränderungen zeigen. Natürlich gilt es dann am Ball zu bleiben. Aller Anfang ist schwer, heißt es so schön, doch glauben Sie mir, es ist durchaus bewältigbar und es lohnt sich für Sie!


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